Уфимский психолог и основатель сервиса подбора психологов Alisahelp.ru Алиса Курамшина объяснила, как без стресса поменять работу.

Как сообщает UfaTime.ru, ссылаясь на слова эксперта, данное решение нуждается во внимательном обдумывании. Также специалист рассказала, как принять правильное решение.

Прежде всего Алиса Курамшина посоветовала оценить свои чувства и эмоции, понять, что конкретно в настоящем месте работы вызывает стресс или недовольства. Еще важно проанализировать причины смены работы, то есть определить, что именно хочется изменить.

Помимо этого, следует оценить свои сильные и слабые стороны, а также возможности и минусы новой работы. Это требуется для того, чтобы лучше понять, насколько она будет соответствовать потребностям и целям.

Свои мысли важно проговорить с близкими или профессионалами. Так получится рассмотреть ситуацию со стороны. Также можно разработать план действий, который может включать в себя обновление резюме, поиск новых вакансий, прохождение собеседований и прочее.

В заключение психолог порекомендовала не стесняться обращаться за помощью к специалистам.