Здоровье
Врач из Башкирии рассказала, когда лучше есть фрукты

Фрукты можно есть как в первой, так и во второй половине дня.

17.06.2024, 15:06
Врач из Башкирии рассказала, когда лучше есть фрукты Фото: SterlitamakTime.ru / OOO «Уфатайм»

Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Доктор объяснила, когда нужно есть фрукты.

По словам специалиста, фрукты можно использовать на перекус как в первой, так и во второй половине дня. Оптимально нужно выделять 200-300 граммов на перекус. Их можно сочетать с орехами или натуральным йогуртом.

Также Регина Доктор рассказала, в каких случаях следует ограничить потребление фруктов. Так, речь идет об обострение болезней желудочно-кишечного тракта, к примеру, обострении гастрита, панкреатита. В таком случае вместо свежих можно употреблять термически обработанные фрукты, то есть запеченные.

Другие новости рубрики
Репродуктолог рассказала, почему беременным не стоит бояться бани
Здоровье
Репродуктолог рассказала, почему беременным не стоит бояться бани
Если все протекает хорошо, то от бани можно получить пользу.
07:46
В Башкирии растет количество погибших от коронавируса
Общество / Здоровье
В Башкирии растет количество погибших от коронавируса
За неделю список пополнился на четыре человека.
Вчера, 18:31
Гастроэнтеролог из Башкирии рассказала, стоит ли пить кефир на ночь
Стиль жизни / Здоровье
Гастроэнтеролог из Башкирии рассказала, стоит ли пить кефир на ночь
Оказалось, что напиток показан не всем. ...
Вчера, 14:46
Анонсы / Здоровье
В Башкирии объявили график работы «поездов здоровья» с 15 июля
Мобильные медицинские центры вновь поедут в отдаленные деревни и села региона.
14.07.2024, 11:32
Здоровье
В Минздраве РБ рассказали о предстоящем всплеске заболеваемости COVID-19
Как обстоят дела с коронавирусом в Башкирии.
13.07.2024, 09:01
Здоровье
Ученые нашли неожиданно положительный эффект оливок для здоровья
Оказалось, что они борются с ожирением и диабетом.
12.07.2024, 22:25
Профессор объяснил, почему не стоит всегда ходить с гель-лаком
Здоровье
Профессор объяснил, почему не стоит всегда ходить с гель-лаком
Такой вид маникюра таит в себе смертельную опасность.
12.07.2024, 20:53
В Минздраве Башкирии рассказали, какие болезни находят у пациентов «поездов здоровья» 
Здоровье
В Минздраве Башкирии рассказали, какие болезни находят у пациентов «поездов здоровья» 
Счет уже идет на тысячи диагнозов.
12.07.2024, 20:04
Ученые составили список из шести привычек, которые резко повышают риск развития рака
Здоровье
Ученые составили список из шести привычек, которые резко повышают риск развития рака
Нужно скорректировать свой образ жизни для снижения вероятности заболеть.
12.07.2024, 19:36