Наиболее эффективным средством названа вакцинация и делать прививку специалисты рекомендуют до начала эпидсезона.
Из других способов уберечь себя и своих близких от гриппа названы сокращение времени пребывания в местах массового скопления людей и общественного транспорта. Также следует избегать тесных контактов с теми, кто имеет симптомы заболевания, регулярно проветривать помещения, потреблять продукты с содержанием витамина C.
Кроме того, в качестве профилактики по назначению врача предлагается принимать препараты, повышающие иммунитет, а при появлении в семье заболевшего – противовирусные препараты в профилактической дозировке.
В Минздраве также указали на эффект при здоровом образе жизни, хорошем сне, сбалансированном питании, регулярных физических нагрузках.