Общество
Нутрициолог из Уфы объяснил, как не набрать лишний вес во время длинных выходных
Нутрициолог из Уфы Теймураз Апполонов объяснил, как не набрать лишний вес во время длинных выходных дней, связанных с новогодними и рождественскими праздниками. Об этом пишет издание UfaTime.ru.
1.01.2022, 18:00

По его словам, лучшим способом избежать набора лишних килограммов является движение. В интервью изданию он рассказал, что нужно отправляться на прогулки с семьей, кататься на санках или лыжах, чтобы оставаться в тонусе. К примеру, если гулять по несколько часов, то точно невозможно набрать лишние килограммы веса, а еще прогулки разгружают нервную систему.

Апполонов добавил, что новогодний «зажор» не должен продолжаться до конца праздников. Поглощать большие объемы пищи можно максимум три дня, а потом нужно опять следить за своим питанием. Если не следить за питанием, то есть вероятность затянуть «зажор» до конца месяца, а это приведет к лишним 5-7 килограммам веса.

Автор: Роман
Другие новости рубрики
Опубликован список самых популярных среди жителей Башкирии легковушек в январе-мае 2024 года
Общество
Опубликован список самых популярных среди жителей Башкирии легковушек в январе-мае 2024 года
В Башкирии с января по май этого года продажи новых легковых машин выросли на 77,3%.
11:51
Лучшим донором Башкирии стал сотрудник станции переливания крови
Общество
Лучшим донором Башкирии стал сотрудник станции переливания крови
Его признали победителем одной из номинаций.
11:32
Тысячный с начала года ребенок родился в Стерлитамаке
Общество
Тысячный с начала года ребенок родился в Стерлитамаке
Девочку зарегистрировали в городском ЗАГСе 13 июня. ...
11:06
Общество
В Росреестре назвали активные и пассивные районы в процессе наведения порядка с документами на недвижимость
Росреестр продолжает искать владельцев ранее неучтенной недвижимости. ...
10:09
Общество
В Башкирии названы сроки капремонта дороги, напоминающей «решето»
Жители региона жалуются на состояние автомобильной трассы в Янаульском районе.
08:33
Общество
Жителям Башкирии рассказали, как привести в порядок документы на старые дома и квартиры
Речь идет о ранее учтенной недвижимости.
Вчера, 18:42
Вырастут с 1 июля: Стали известны новые цены на свет в Башкирии
Общество / Деньги
Вырастут с 1 июля: Стали известны новые цены на свет в Башкирии
Считать теперь будут по диференцированному тарифу.
Вчера, 18:19
Врач из Башкирии рассказала, когда лучше пить воду
Общество / Здоровье
Врач из Башкирии рассказала, когда лучше пить воду
Пить воду во время еды можно с умеренностью.
Вчера, 18:18
В Стерлитамаке рассмотрели проект благоустройства берега реки Ашкадар
Общество
В Стерлитамаке рассмотрели проект благоустройства берега реки Ашкадар
Он предусматривает создание безопасных и комфортных условий для отдыха на пляже.
Вчера, 18:05