Новости
Уфимский врач объяснила, как именно спорт способствует улучшению состояния нервной системы
Занятия спортом положительно влияют на нервную систему.
25.10.2023, 16:11

По словам врача клиники Medical On Group в Уфе Алексея Хайретдинова, постоянное напряжение и стресс могут привести к депрессии, нервному истощению и синдрому выгорания, если организм человека не способен полностью разгружаться. Чтобы расслабить мозговые клетки или переключить их внимание на что-то другое, помогает спорт.

Как пишет UfaTime.ru, по словам врача, регулярные интенсивные физические нагрузки улучшают состояние нейромедиаторов. Это вещества, которые помогают нервной системе общаться внутри себя. По мере роста физических нагрузок мыслительный процесс переключается, и неразрешенные проблемы уходят на второй план, человек о них уже не думает постоянно.

Также во время занятий спортом выделяется молочная кислота, появляется боль в мышцах, что тоже отвлекает человека от постоянных мыслей о неразрешенной проблеме.

Кроме того, регулярные тренировки стимулируют выработку гормонов, в том числе гормонов радости и счастья, которые поднимают настроение. Это, в свою очередь, тоже положительно сказывается на состоянии нервной системы.

Другие новости рубрики
Где играть детям? В Стерлитамаке детскую площадку сделали местом для хранения снега
Новости
Где играть детям? В Стерлитамаке детскую площадку сделали местом для хранения снега
Трактор сгреб его с проезжей части.
14:03
Завод Стерлитамака попал под санкции ЕС
Новости
Завод Стерлитамака попал под санкции ЕС
Это произошло во время введения очередного пакета ограничений.
13:24
Сообщениями об угрозах школам Стерлитамака занимаются правоохранители
Новости
Сообщениями об угрозах школам Стерлитамака занимаются правоохранители
Об этом рассказала руководитель Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина.
13:02
Новости
Жителям Стерлитамака рассказали, что делать, если загорелся автобус
Управление гражданской защиты города подготовило памятку.
08:31
Новости
В Башкирии резко потеплеет до 0 градусов
Синоптики обещают потепление в республике в дневное время суток.
07:32
Новости
В Стерлитамаке загорелась маршрутка с пассажирами
Пожар произошел прямо на ходу.
Вчера, 18:19
В Минздраве Башкирии рассказали, кому положена диспансеризация в 2024 году
Новости
В Минздраве Башкирии рассказали, кому положена диспансеризация в 2024 году
Это возможность быстро и бесплатно проверить состояние своего здоровья.
Вчера, 15:54
Жителям Башкирии объяснили, почему «нужно пройти целый квест», чтобы записаться к доктору
Новости
Жителям Башкирии объяснили, почему «нужно пройти целый квест», чтобы записаться к доктору
Жители республики недовольны многоступенчатой записью к узким специалистам.
Вчера, 09:17
В Башкирии тысячи женщин хотят родить ребенка, но им приходится ждать квоту на бесплатное ЭКО
Новости
В Башкирии тысячи женщин хотят родить ребенка, но им приходится ждать квоту на бесплатное ЭКО
Сколько женщин в республике ждут ЭКО по полису ОМС.
Вчера, 08:01