Новости
Минздрав Башкирии назвал пять факторов, улучшающих здоровье зубов

Просто чистить зубы недостаточно, но тоже важно для здоровья полости рта.

12.02.2024, 08:01
Минздрав Башкирии назвал пять факторов, улучшающих здоровье зубов Фото: SterlitamakTime.ru / OOO «Уфатайм»

Минздрав Башкирии назвал пять факторов, которые способствуют улучшению здоровья зубов, а соответственно, оказывают влияние на здоровье организма в целом. Об этом пишет издание UfaTime.ru.

Во-первых, следует пить кефир, молоко и простоквашу, поскольку кисломолочные продукты богаты кальцием и магнием, а они важны для укрепления зубов.

Во-вторых, чистить зубы нужно как минимум дважды в день – утром и вечером. При этом жевательная резинка может стать альтернативой после обеда, но жевать ее можно только десять минут, не более.

В-третьих, специалисты ведомства рекомендуют каждый раз приобретать разные зубные пасты. Если постоянно пользоваться одной и той же зубной пастой, то ее эффективность снижается.

В-четвертых, нужно употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов – они полезны для здоровья десен.

В-пятых, лучше отказаться от отбеливания зубов, потому что специальные препараты содержат гидроперит и высокую концентрацию хлора.

Ранее в Минздраве Башкирии рассказали, к чему приводит удаление зуба.

Другие новости рубрики
Врач из Башкирии рассказал о правилах питания при острых кишечных инфекциях
Новости
Врач из Башкирии рассказал о правилах питания при острых кишечных инфекциях
Специалист посоветовал отказаться от целого ряда продуктов при острых кишечных инфекциях.
19:46
В Стерлитамаке простились с участником СВО
Новости
В Стерлитамаке простились с участником СВО
Он погиб при выполнении боевых задач.
15:34
В Стерлитамаке на Мира загорелся торговый павильон
Новости
В Стерлитамаке на Мира загорелся торговый павильон
Он находится за ТЦ «Ауструм».
15:31
Новости
В Башкирии напомнили о списке самых населенных клещами районов
В регионе таких большинство.
15:12
Новости
Житель Стерлитамака устроил стрельбу с балкона
Мужчина взял под прицел собственный двор.
14:06
Новости
В Стерлитамаке в жилом доме взорвался самогонный аппарат
Силой удара в квартире выбило стекла.
13:43
В Башкирии появились новые штрафы до 25 тысяч рублей
Новости
В Башкирии появились новые штрафы до 25 тысяч рублей
Речь идет о Знамени Победы.
11:32
В Ишимбае мужчину обвинили в истязании приемного сына
Новости
В Ишимбае мужчину обвинили в истязании приемного сына
Это произошло после того, как информация о систематических побоях в течение четырех лет просочилась в соцсети.
10:30
В Башкирии потеплеет до плюс 4 градусов
Новости
В Башкирии потеплеет до плюс 4 градусов
Синоптики Гидрометслужбы Башкортостана спрогнозировали потепление в регионе до плюс 4 градусов.
08:52