В беседе с UfaTime.ru доктор перечислил повседневные продукты, которые помогут при проблемах с кишечников.

В список вошли талая вода или оливковое масло натощак; полстакана картофельного сока в течение дня; вода, в которой в течение ночи настаивался чернослив; рябиновый сироп; четырехчасовой настой льняного семени  на ночь из расчета чайная ложка семян на стакан кипятка; салат из сырых овощей – капусты, моркови, свеклы, сельдерея – с оливковым маслом.

Ранис Саяхов обратил внимание, что отсутствие стула в течение дня – это сигнал для срочного принятия мер. Проблемы со стулом игнорировать не стоит и лучше предупредить болезнь, чем лечить.