В Башкирии Госкомитет по чрезвычайным ситуациям обратился к жителям республики с предупреждением, связанным с сильными морозами, которые в эти дни нагрянули в регион.

Специалисты Госкомитета по ЧС рассказали о правилах поведения на холоде. Во-первых, они рекомендовали жителям Башкирии выходя на улицу одеваться по погоде и учитывать температурный режим. Точный прогноз погоды можно получить при помощи различных онлайн-сервисов, в том числе в смартфоне, а с прогнозом погоды для Стерлитамака на ближайшие сутки можно ознакомиться в специальном разделе на SterlitamakTime.ru.

Жителям региона рекомендовали в сильные морозы забыть об обуви на тонкой подошве, коротких куртках и легких обтягивающих платьях:

Во-вторых, важно питаться во время морозов: еда является источником энергии, в том числе тепла, которое вырабатывается в желудочно-кишечном тракте человека в ходе пищеварительного процесса. Поэтому если человек замерз, ему следует перекусить горячей пищей. 

В-третьих, не рекомендовано курить на морозе: курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Четвертое правило поведения на морозе связано с металлическими украшениями и водой: гражданам не рекомендуется носить металлические украшения, в том числе из золота и серебра, а также облизывать губы и мочить кожу или пользоваться увлажняющими кремами перед выходом на мороз.

И наконец, эксперты отметили, что отпуская ребенка гулять на улице во время морозов, нужно каждые 15-20 минут возвращать его в тепло, чтобы погреться.