Общество
Уфимский уролог назвал физические нагрузки лучшим способом повышения тестостерона
Уфимский уролог-андролог Алмаз Рахимов эффективным способом повышения уровня тестостерона без применения лекарств. Снижение уровня тестостерона у мужчин с возрастом является естественным процессом, однако недостаток этого гормона также может быть обусловлен определенными заболеваниями или неправильным образом жизни.
13.11.2023, 18:46
Алмаз Рахимов подчеркнул, что самым эффективным методом повышения тестостерона являются физические нагрузки, передает UfaTime.ru. Уролог рекомендует отдавать предпочтение легким физическим нагрузкам, но при этом они должны быть продолжительными: от 1 до 2 часов 3-4 раза в неделю.
По его словам, такой подход позволит стимулировать естественное выработку тестостерона в организме мужчины.
