Стиль жизни / Здоровье
Врач из Башкирии рассказала, как просто худеть на два-три килограмма в неделю

Для этого нужно понять принципы работы организма.

10.05.2024, 14:42
Врач из Башкирии рассказала, как просто худеть на два-три килограмма в неделю Фото: SterlitamakTime.ru / OOO «Уфатайм»

Врач-терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Доктор рассказала, как эффективно избавляться от лишних килограммов, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на пост специалиста в социальных сетях.

Регина Доктор упомянуло о том, что люди начали отказываться от перекуса и фруктов, переживая за повышенный уровень инсулина. Однако не стоит бояться этого гормона. Дело в том, что любые питательные вещества организм перерабатывает в глюкозу. Уровень глюкозы в крови, соответственно, повышается и в этот момент начинает вырабатываться инсулин. Именно он помогает глюкозе проникать внутрь клетки. Клетки начинают использовать глюкозу для работы организма, как топливо – сердце бьется, печень очищает кровь.

Но если человек ест больше, чем надо, глюкозы в крови оказывается больше, чем нужно клеткам. Этот ненужный остаток организм «упаковывает» в жировые клетки. Таким образом, лишний жир – это лишняя съеденная еда, которая не понадобилась организму «здесь и сейчас».

Другие новости рубрики
Гороскоп на 24 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 24 мая 2024 года
Несмотря на возможные препятствия, сегодня можно добиться нужного результата в делах, приложив усилия. Однако будьте последовательны, не распыляйтесь и занимайтесь конкретным делом.
01:41
Гороскоп на 23 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 23 мая 2024 года
Сегодня день высокой чувствительности и эмоциональности из-за полнолуния.
Вчера, 00:20
Гороскоп на 22 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 22 мая 2024 года
Это подходящий день для решения юридических и финансовых вопросов. Отдавайте долги и реинвестируйте часть своих активов.
22.05.2024, 00:32
Стиль жизни
Гороскоп на 21 мая 2024 года
Это эмоционально тяжелый день – один из самых напряженных дней недели. Однако в целом все может быть достаточно хорошо.
21.05.2024, 01:49
Стиль жизни
Гороскоп на 20 мая 2024 года
Сегодняшний день отлично подходит для творчества: можно порисовать или просто сходить на концерт любимого исполнителя или в театр.
20.05.2024, 00:23
Стиль жизни
Гороскоп на 19 мая 2024 года
Сегодня может не быть сил даже на то, что очень хочется сделать. Но не нужно себя заставлять. Лучшим решением будет провести день с любимым человеком.
19.05.2024, 00:52
Гороскоп на 18 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 18 мая 2024 года
Сегодняшний день благоприятен для свиданий, творчества, продвижения и рекламы, обучения.
18.05.2024, 00:01
Гороскоп на 17 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 17 мая 2024 года
День не подходит для принятия важных решений, но для встреч, переговоров и подписания договоров – вполне.
17.05.2024, 01:26
Гороскоп на 16 мая 2024 года
Стиль жизни
Гороскоп на 16 мая 2024 года
День отлично подходит для работы с документами, бумагами и таблицами, прохождения медицинского обследования.
16.05.2024, 00:08