В стране / В мире
Простое изменение диеты поможет снизить риск двух смертельных болезней
Ученые провели новое исследование, показавшее пользу потребления большего количества клетчатки для снижения вероятности диабета второго типа или заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2.02.2022, 15:55

По словам авторов, выяснилось, что добавление в выпечку, молочку, коктейли и супы большего количества клетчатки позволит 50% взрослых получать рекомендуемую суточную норму, передает UfacityNews.ru со ссылкой на The Sun. Отмечается, что низкое потребление клетчатки связано с повышенным риском колоректального рака и рака молочной железы, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, а также оно нарушает полезный микробиом кишечника. «Большинство людей понимают, что употребление клетчатки помогает поддерживать регулярную работу кишечника, но не многие знают, что правильное количество клетчатки в вашем рационе очень полезно для здоровья и благополучия в целом, включая здоровье сердечно-сосудистой системы, иммунитета, кожи, мозга и кишечника», – заключила Кавита Карник, соавтор исследования.

Другие новости рубрики
Уролог из Уфы назвал 15 продуктов, повышающих либидо у мужчин
В стране / В мире
Уролог из Уфы назвал 15 продуктов, повышающих либидо у мужчин
Среди них есть ягоды, морепродукты, орехи и даже сладости.
11.07.2024, 13:13
Эксперт рассказала, как с помощью пяти простых шагов легко перейти на правильное питание
В стране / В мире
Эксперт рассказала, как с помощью пяти простых шагов легко перейти на правильное питание
Следуя нескольким правилам, можно плавно перейти на правильное питание.
10.07.2024, 17:19
Эксперты дали два эффективных совета по мытью ягод
В стране / В мире
Эксперты дали два эффективных совета по мытью ягод
Эти методы помогут полностью устранить бактерии и грязь на ягодах.
10.07.2024, 16:06
В стране / В мире
ВТБ: потребительская активность россиян с начала года выросла на 5%
Согласно данным аналитического сервиса Продажи.рф («Первый ОФД», входит в группу ВТБ), потребительская активность населения демонстрирует положительную динамику.
10.07.2024, 14:44
В стране / В мире
Эксперты перечислили 18 способов снижения веса
Они естественным способом могут помочь сбросить лишние килограммы.
10.07.2024, 13:10
В стране / В мире
В ВОЗ заявили, что тальк может вызывать рак
Речь идет о порошкообразном минеральном тальке, которые, по мнению ученых, загрязнен асбестом.
9.07.2024, 16:39
Ученые обнаружили связь между кишечными микробами и развитием диабета 2 типа
В стране / В мире
Ученые обнаружили связь между кишечными микробами и развитием диабета 2 типа
Некоторые штаммы бактерий и вирусы могут влиять на работу микробиома и увеличивать риск развития диабета.
9.07.2024, 13:43
Ученые раскрыли неожиданные полезные свойства мороженого для здоровья
В стране / В мире
Ученые раскрыли неожиданные полезные свойства мороженого для здоровья
Одна порция мороженого содержит около 12% рекомендуемой суточной нормы очень важного микроэлемента.
8.07.2024, 19:13
Эксперты объяснили, почему в жару нельзя пить холодные и горячие напитки
В стране / В мире
Эксперты объяснили, почему в жару нельзя пить холодные и горячие напитки
Оказалось, что такие напитки стимулируют обмен веществ.
8.07.2024, 16:50