В стране / В мире
Три продукта уменьшают вероятность заболеваний сердца и онкологии
Ряд проведенных исследований показали, что рацион питания воздействует на здоровье человека. Специалисты выявили три наиболее полезных для организма продукта, способствующих снижению вероятности сердечных заболеваний и рака, улучшению зрения и увеличению продолжительности жизни, пишет UfacityNews.ru.
9.11.2021, 16:54

Ферментированные овощи

Эксперты доказали, что микробное разнообразие считается ключевым фактором долголетия и здорового старения, поэтому здесь на помощь приходят ферментированные овощи. Согласно результатам различных исследований, ферментированные овощи приводят к изменению состава триллионов бактерий, которые обитают в кишечнике.

Свекла

Добавление свеклы в рацион может увеличить продолжительность жизни, снизить вес, предотвратить хронические заболевания, включая рак. Свекла обладает богатым питательным составом и содержит большое количество клетчатки, витамина С, магния и фолиевой кислоты.

Зеленые овощи

Такие овощи, как брокколи и капуста, являются отличными источниками питательных веществ, которые защищают от заболеваний сердца и онкологии. Они богаты уникальными соединениями, глюкозинолатами, распадающимися с образованием противораковых соединений, а также содержат флавоноиды и каратиноиды, которые предотвращают развитие рака.

Автор: Nurtdinova
Другие новости рубрики
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
В стране / В мире
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
Об этом заявила американский специалист.
Вчера, 22:40
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
В стране / В мире
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
Долгожитель считает, что ему помогла вредная еда.
Вчера, 22:19
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
В стране / В мире
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
Компания подала заявки на регистрацию.
Вчера, 20:49
В стране / В мире
Ученые заявили о непригодности бутилированной воды для питья
Она может быть вредна из-за воздействия света и пластика.
Вчера, 19:34
В стране / В мире
Раскрыты неочевидные признаки сердечной недостаточности
Их назвали британские эксперты.
Вчера, 16:27
В стране / В мире
Определенные действия помогут увеличить продолжительность жизни
Важно снизить побочные продукты жира.
Вчера, 16:20
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
В стране / В мире
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
Ученые раскрыли секрет здорового долголетия.
21.06.2024, 16:11
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
В стране / В мире
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
Врач объяснил, чем опасна эта привычка.
21.06.2024, 15:42
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В стране / В мире
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В будущем она может повысить риск болезней сердца и сосудов.
20.06.2024, 16:30