Ученые выяснили, что сон менее семи часов может стать причиной повышения артериального давления.

В ходе исследования авторы базировали на данных 1 044 035 человек, у которых в анамнезе не было высокого кровяного давления. В среднем за испытуемыми наблюдали на протяжении пяти лет.

Выяснилось, что короткий сон повышал риск развития гипертонии. При этом, как пишет UfacityNews.ru, если речь идет о продолжительности сна менее семи часов, то риск становился выше на 7%, а если менее пяти часов – на 11%.