Многие люди пьют витамины без назначения врача, однако, как утверждает зампредседателя клинического отдела семейной и общественной медицины штата Пенсильвания Мэтью Сильвис, при сбалансированной диете нужды в приеме витаминов нет.
По словам специалиста, избыток некоторым витаминов может только ухудшить состояние. Так, к примеру чрезмерное употребление витамина А может привести к токсическому состоянию, известному как гипервитаминоз, которое может вызвать изменения зрения и кожи, боли в костях и даже повреждение печени, пишет UfacityNews.ru.
Тем временем некоторые категории людей все же нуждаются в дополнительном приеме витаминов. Речь идет о беременных, пожилых людях с остеопорозом, веганах и людях с целиакией.