В стране / В мире
Эксперты рассказали о способе, помогающем ускорить потерю веса

Все дело в определенном режиме питания.

11.04.2024, 14:43
Эксперты рассказали о способе, помогающем ускорить потерю веса Фото: SterlitamakTime.ru / OOO «Уфатайм»

Режим питания под названием «углеводное циклирование» поможет быстро сбросить лишний вес.

Как объясняют специалисты, данный метод заключается в чередовании с высоким и низким содержанием углеводов. Кроме того, чтобы снизить массу, нужно тренироваться не менее двух раз. Речь идет о тренировках высокой интенсивности (HIIT).

«После тренировки HIIT ваше тело может сжигать калории в течение 24–48 часов, что известно как «эффект дожигания», – приводит слова специалистов UfacityNews.ru.

Другие новости рубрики
Ученые нашли натуральное вещество для улучшения памяти
В стране / В мире
Ученые нашли натуральное вещество для улучшения памяти
Оно содержится в доступных продуктах.
Вчера, 16:14
Названы увеличивающие риск развития деменции и инсульта продукты
В стране / В мире
Названы увеличивающие риск развития деменции и инсульта продукты
Об их опасности рассказали ученые из США.
Вчера, 16:05
Стало известно, чем опасен маникюр и использованием гель-лаков
В стране / В мире
Стало известно, чем опасен маникюр и использованием гель-лаков
Регулярный маникюр с использованием таких лаков может стать причиной рака кожи.
Вчера, 15:02
В стране / В мире
Ученые назвали опасность рыбьего жира
Оказывается, прием добавок повышает риск опасных состояний.
22.05.2024, 20:16
В стране / В мире
Стало известно, как можно замедлить старение мозга
Все дело в определенных питательных веществах.
22.05.2024, 19:19
В стране / В мире
Обнаружена связь между заболеваниями кишечника и риском сердечной недостаточности
Открытие сделали ученые из Швеции.
22.05.2024, 16:32
Врач предупредил о шести тревожных признаках аутоиммунных заболеваний
В стране / В мире
Врач предупредил о шести тревожных признаках аутоиммунных заболеваний
Люди зачастую их не замечают.
21.05.2024, 16:24
Как определить дефицит железа в организме, выяснили эксперты
В стране / В мире
Как определить дефицит железа в организме, выяснили эксперты
Красное мясо, птица, рыба и яйца, фасоль, чечевица, тофу, шпинат и обогащенные злаки помогут восполнить нехватку микроэлемента.
21.05.2024, 15:55
Ухудшение качества сна связали с началом аутоиммунных заболеваний
В стране / В мире
Ухудшение качества сна связали с началом аутоиммунных заболеваний
Ночные кошмары и галлюцинации могут говорить о развитии заболеваний.
21.05.2024, 15:11