В стране / В мире
Всем известная игра помогает справиться в травмирующими воспоминаниями

Достаточно уделить ей всего 20 минут.

17.04.2024, 14:49
Всем известная игра помогает справиться в травмирующими воспоминаниями Фото: SterlitamakTime.ru / OOO «Уфатайм»

Игра-головоломка «Тетрис» помогает избавиться от тяжелых навязчивых мыслей. Об этом свидетельствуют результаты целого ряда исследований.

Отмечается, что при посттравматическом стрессовом расстройстве одно травмирующее событие или серия травм порождают совокупность тревожных признаков. К ним могут относиться постоянное переживание события через кошмары и воспоминания, ощущение того, что мир стал более темным и сложным местом, а также чрезмерную бдительность и страх, передает UfacityNews.ru.

На сегодняшний день доказательства эффективности «Тетриса» ограничены, но все же они говорят о том, что 20-минутная игра в эту или подобную игру спустя несколько часов после того, как произошло неприятное событие, снижает в дальнейшем навязчивые воспоминания, однако важно помнить, что если симптомы посттравматического стрессового расстройства остаются, следует обратиться к профессионалу.

Другие новости рубрики
Ученые нашли натуральное вещество для улучшения памяти
В стране / В мире
Ученые нашли натуральное вещество для улучшения памяти
Оно содержится в доступных продуктах.
Вчера, 16:14
Названы увеличивающие риск развития деменции и инсульта продукты
В стране / В мире
Названы увеличивающие риск развития деменции и инсульта продукты
Об их опасности рассказали ученые из США.
Вчера, 16:05
Стало известно, чем опасен маникюр и использованием гель-лаков
В стране / В мире
Стало известно, чем опасен маникюр и использованием гель-лаков
Регулярный маникюр с использованием таких лаков может стать причиной рака кожи.
Вчера, 15:02
В стране / В мире
Ученые назвали опасность рыбьего жира
Оказывается, прием добавок повышает риск опасных состояний.
22.05.2024, 20:16
В стране / В мире
Стало известно, как можно замедлить старение мозга
Все дело в определенных питательных веществах.
22.05.2024, 19:19
В стране / В мире
Обнаружена связь между заболеваниями кишечника и риском сердечной недостаточности
Открытие сделали ученые из Швеции.
22.05.2024, 16:32
Врач предупредил о шести тревожных признаках аутоиммунных заболеваний
В стране / В мире
Врач предупредил о шести тревожных признаках аутоиммунных заболеваний
Люди зачастую их не замечают.
21.05.2024, 16:24
Как определить дефицит железа в организме, выяснили эксперты
В стране / В мире
Как определить дефицит железа в организме, выяснили эксперты
Красное мясо, птица, рыба и яйца, фасоль, чечевица, тофу, шпинат и обогащенные злаки помогут восполнить нехватку микроэлемента.
21.05.2024, 15:55
Ухудшение качества сна связали с началом аутоиммунных заболеваний
В стране / В мире
Ухудшение качества сна связали с началом аутоиммунных заболеваний
Ночные кошмары и галлюцинации могут говорить о развитии заболеваний.
21.05.2024, 15:11