Эксперты рассказали о плюсах и минусах белковой диеты. Об этом пишет UfacityNews.ru.
Как утверждают диетологи, существуют следующие преимущества такой диеты:
- способствует быстрому насыщению организма;
- сокращается выделение гормона стресса;
- замедляется метаболизм;
- изменяются рецепторы.
Если говорить о минусах, то их также несколько:
- употребление больше калорий, чем требуется;
- возникают запоры;
- повышается риск воспаления в организме.
