Норвежские ученые посоветовали добавить в свой рацион определенные продукты, чтобы увеличить продолжительность жизни на 13 лет.

Как оказалось, речь идет о бобовых, цельнозерновых продуктах, орехах, фруктах и овощах. Отмечается, что их следует есть каждый день.

По словам авторов, если ввести такую привычку в 20 лет, то жизнь продлится на 13 лет, а если в 60 – на 8,5 года. Однако даже 80-летние люди могут увеличить продолжительность жизни в среднем на 3,4 года при введение вышеупомянутых продуктов в рацион. При этом больше изменения затрагивают мужчин, чем женщин, передает UfacityNews.ru.