Специалисты рассказали о 13 привычках, которые повышают риск деменции.

Прежде всего эксперты указали употребление алкоголя. По их словам, всего два бокала пива или вина в день способны состарить мозг на десять лет. Тем временем сон менее шести часов в сутки повышает риск развития деменции на 30%, а одиночество тесно связано с ранним развитием слабоумия, передает UfacityNews.ru.

Громкий шум на концертах повышает риск потери слуха и деменции. Чрезмерное употребление кофе также связывают с ускоренным старением мозга. То же самое можно сказать про использование смартфонов, курение, малоподвижный образ жизни, нездоровую диету, низкий уровень образования, стрессовую работу, отказ от регулярных медосмотров и контактные виды спорта.