В стране / В мире
Снизить риск ранней смерти могут помочь ежедневные 11-минутные прогулки
Ученые из Кембриджского университета заявили, что даже 11 минут ежедневной физической активности могут снизить вероятность преждевременной смерти.
1.03.2023, 14:23

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, в ходе исследования авторы рассмотрели результаты 196 научных статей, которые охватывали свыше 30 миллионов участников. Они хотели провести крупнейший на сегодняшний день анализ связи между уровнями физической активности и риском рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и ранней смерти.

Выяснилось, что всего 11 минут в день, или 75 минут в неделю, физической активности умеренной интенсивности (к примеру, быстрой ходьбы) снижает риск преждевременной смерти на 23%.

Также 75 минут умеренной активности еженедельно было достаточно, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, онкологии – на 7%. Эксперты уточнили, что к физической активности умеренной интенсивности относятся быстрая ходьба, езда на велосипеде, танцы, игра в теннис и пеший туризм.

Другие новости рубрики
Ученые: Использование мобильных устройств не связано с увеличением рака
В стране / В мире
Ученые: Использование мобильных устройств не связано с увеличением рака
Долгие разговоры по телефону не увеличивают риск рака.
4.09.2024, 18:39
Адаптация к жизни понижает риск смертности у пожилых людей
В стране / В мире
Адаптация к жизни понижает риск смертности у пожилых людей
К такому выводу пришли ученые.
4.09.2024, 18:19
Ученые заявили, что соль нарушает иммунную систему
В стране / В мире
Ученые заявили, что соль нарушает иммунную систему
Эксперты обнаружили связь между уровнем PRDM1-S и аутоиммунными заболеваниями.
4.09.2024, 16:08
В стране / В мире
Ученые создали стволовые клетки крови в лабораторных условиях
Это открытие позволит сделать огромный шаг на пути к лечению ряда заболеваний крови.
4.09.2024, 15:42
В стране / В мире
Мозг стареет быстрее в странах с высоким неравенством
Ученые нашли связь между экономическим неравенством и старением мозга.
4.09.2024, 15:13
В стране / В мире
Более ста человек отравилась наркотиками в Башкирии
Речь идет о данных в период с января по июль.
4.09.2024, 08:01
Исследование: Бургеры, торты и чипсы повышают уровень холестерина
В стране / В мире
Исследование: Бургеры, торты и чипсы повышают уровень холестерина
Ученые заявили о влиянии питания на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
3.09.2024, 16:16
Ученые научились выявлять рак простаты за четверть часа
В стране / В мире
Ученые научились выявлять рак простаты за четверть часа
Это стало возможным благодаря новому анализу.
3.09.2024, 15:52
Эксперты расшифровали ген риска биполярного расстройства
В стране / В мире
Эксперты расшифровали ген риска биполярного расстройства
Результаты исследования были опубликованы в в журнале Molecular Psychiatry.
3.09.2024, 15:03