В частности, в этом помогут полезные привычки, пишет UfacityNews.ru. Специалист назвала десять способов, как снизить риск слабоумия:

- следите за артериальным давлением;

- защитите слух;

- улучшите качество воздуха;

- предотвращайте травмы головы;

- ограничьте употребление алкоголя и избегайте курения;

- оставайтесь когнитивно вовлеченными;

- соблюдайте здоровую для сердца диету и регулярно занимайтесь спортом;

- поддерживайте здоровый режим сна;

- оставайтесь социально вовлеченными;

- позаботьтесь о своем психическом здоровье.