В стране / В мире
Выявлена польза перехода на одну диету для продления жизни на 13 лет
Основатель организации Plant Based Health Professionals UK, доктор Ширин Кассам рассказал, какая диета способствует долголетию.
9.01.2023, 15:34

По словам эксперта, исследователи длительное время изучали рацион питания людей-долгожителей. Выяснилось, что они предпочитают растительную диету. Ширин Кассам уточнил, что подобная пища содержит большое количество питательных веществ, улучшающих здоровье кишечника, регуляцию глюкозы и уменьшающих воспаление, передает UfacityNews.ru. «Например, большой глобальный анализ показал, что переход на более растительную диету с 20 лет может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 10,7 года у женщин и на 13 лет у мужчин», – поделился доктор, добавив, что для получения наибольшего эффекта нужно употреблять в пищу бобовые, цельнозерновые и орехи.

Отмечается, что переход на здоровую диету полезен как в молодости, так и в пожилом возрасте.

Другие новости рубрики
Чувство одиночества оказалось опасным для здоровья
В стране / В мире
Чувство одиночества оказалось опасным для здоровья
Об этом предупредили ученые.
Вчера, 18:29
Ученые нашли новый способ продлить жизнь
В стране / В мире
Ученые нашли новый способ продлить жизнь
Для этого нужно есть мелкую рыбу целиком.
Вчера, 14:39
Кофе снижает риск развития воспалительных заболеваний кишечника
В стране / В мире
Кофе снижает риск развития воспалительных заболеваний кишечника
Исследование проводили в Турции.
13.06.2024, 16:37
В стране / В мире
Обнаружены высокие уровни микотоксинов в ходовых продуктах питания
Особенно они опасны для детей.
13.06.2024, 16:30
В стране / В мире
Низкий уровень тестостерона у мужчин может привести к легкой степени депрессии
Об этом заявил уролог из США.
13.06.2024, 15:57
В стране / В мире
Ученые нашли особый «ген доверия», способствующий здоровью сердца
Те, кто доверяет незнакомцам, меньше подвергаются риску сердечно-сосудистых болезней.
11.06.2024, 17:01
Эксперты порекомендовали заниматься спортом вечером для снижения уровня сахара в крови
В стране / В мире
Эксперты порекомендовали заниматься спортом вечером для снижения уровня сахара в крови
Занятия спортом по вечерам помогают снизить уровень глюкозы в крови.
11.06.2024, 16:38
Эксперт объяснил, что происходит с мозгом, когда человек умирает
В стране / В мире
Эксперт объяснил, что происходит с мозгом, когда человек умирает
Нейрохирург рассказал удивительное о том, что происходит с мозгом во время смерти.
11.06.2024, 14:23
Ученые рассказали о связи между стрессом и появлением прыщей
В стране / В мире
Ученые рассказали о связи между стрессом и появлением прыщей
Стресс провоцирует ряд проблем, которые могут отразиться на состоянии кожи.
10.06.2024, 17:06