В стране / В мире
Назван продукт, эффективно помогающий справиться со стрессом
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал в эфире телеканала «Россия-1», что уменьшить стресс поможет обычный продукт.
5.06.2022, 14:28

Речь идет о базилике, содержащем витамины группы B, которые улучшают работу мозга и помогают побороть тревогу, пишет «Профиль».

«В базилике есть довольно много витаминов группы B, в частности B1, B2, B3 и B6. Эти витамины улучшают работу головного мозга и снижают нашу реакцию на стресс», – поделился медицинский специалист.

Врач добавил, что важным является понимать реакцию так называемого уставшего мозга, которая возникает, когда окружающие вызовы оказываются сильнее и мозг не может переработать их и соответственно отреагировать.

«И вот возникает стресс», – уточнил Гинзбург.

По словам его коллеги Сергея Агапкина, лекарства с базиликом демонстрируют такую же эффективность в снижении тревожности, как и транквилизаторы. Он указал на то, что проведено несколько исследований, в ходе которых сушеный базилик давали людям со стрессовым расстройством, а дозировка при этом составляла от 400 до 1200 мг. «То есть в районе одного грамма, и он оказывал выраженное противотревожное действие», – подытожил медик.

Другие новости рубрики
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
В стране / В мире
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
Об этом заявила американский специалист.
22:40
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
В стране / В мире
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
Долгожитель считает, что ему помогла вредная еда.
22:19
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
В стране / В мире
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
Компания подала заявки на регистрацию.
20:49
В стране / В мире
Ученые заявили о непригодности бутилированной воды для питья
Она может быть вредна из-за воздействия света и пластика.
19:34
В стране / В мире
Раскрыты неочевидные признаки сердечной недостаточности
Их назвали британские эксперты.
16:27
В стране / В мире
Определенные действия помогут увеличить продолжительность жизни
Важно снизить побочные продукты жира.
16:20
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
В стране / В мире
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
Ученые раскрыли секрет здорового долголетия.
21.06.2024, 16:11
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
В стране / В мире
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
Врач объяснил, чем опасна эта привычка.
21.06.2024, 15:42
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В стране / В мире
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В будущем она может повысить риск болезней сердца и сосудов.
20.06.2024, 16:30