В стране / В мире
Пять изменений в образе жизни способствуют улучшению здоровья сердца и уменьшению риска развития деменции
Как показали исследования, 40% случаев деменции можно предотвратить или отсрочить, если изменить образ жизни. Деменция имеет общие основные факторы риска с сердечными заболеваниями, включая повышенное давление, высокие показатели сахара в крови, избыточный вес и курение, передает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.
25.01.2022, 16:28

Специалисты отмечают, что изменение повседневных привычек позволит улучшить состояние здоровья сердца и уменьшить вероятность развития деменции. Среди них выделяются:

- употребление жирной рыбы два-три раза в неделю; - употребление растительных продуктов с каждым приемом пищи; - снижение потребления обработанной пищи; - увеличение физической активности; - отказ от сигарет.

По словам экспертов, никогда не поздно внести определенные изменения в свой образ жизни. Даже небольшие перемены способны значительно улучшить здоровье человека.

Автор: Nurtdinova
Другие новости рубрики
Употребление соли может привести к развитию диабета
В стране / В мире
Употребление соли может привести к развитию диабета
Об этом заявили ученые из Университета Тулейн.
Вчера, 15:16
Почему орехи способствуют потере веса, рассказали эксперты
В стране / В мире
Почему орехи способствуют потере веса, рассказали эксперты
Исследование проводилось в Австралии.
Вчера, 14:59
Ученые: мастурбация улучшает качество сна
В стране / В мире
Ученые: мастурбация улучшает качество сна
Также мастурбация обладает рядом других преимуществ.
Вчера, 13:09
В стране / В мире
Стало известно, почему нельзя выщипывать волосы в носу
Это может обернуться рядом проблем.
18.06.2024, 16:01
В стране / В мире
Ученые рассказали, что будет, если поздно ложиться спать
Люди, которые ложатся спать после часа ночи, чаще страдают от депрессии.
18.06.2024, 15:24
В стране / В мире
Голодание повысило способность организма бороться с раком
Ученые придумали, как убить раковые клетки голодом.
18.06.2024, 15:07
Чувство одиночества оказалось опасным для здоровья
В стране / В мире
Чувство одиночества оказалось опасным для здоровья
Об этом предупредили ученые.
14.06.2024, 18:29
Ученые нашли новый способ продлить жизнь
В стране / В мире
Ученые нашли новый способ продлить жизнь
Для этого нужно есть мелкую рыбу целиком.
14.06.2024, 14:39
Кофе снижает риск развития воспалительных заболеваний кишечника
В стране / В мире
Кофе снижает риск развития воспалительных заболеваний кишечника
Исследование проводили в Турции.
13.06.2024, 16:37