Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, в ходе исследования были проанализированы данные 3,1 тысячи взрослых американцев. Результаты показали, что у проходивших как минимум восемь тысяч шагов один или два дня в неделю участников риск смерти в течение десятилетнего периода был ниже на 14,9% (чем у тех, кто никогда не достигал этой отметки).

У проходивших восемь тысяч шагов от трех до семи дней в неделю испытуемых риск смерти был еще ниже – на 16,5%. Примечательно, что польза ходьбы для здоровья была ощутимее для участников старше 65 лет.