В стране / В мире
Интенсивную ходьбу несколько раз в неделю назвали снижающей риск ранней смерти
Исследователи из Киотского университета и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе узнали, что прохождение восьми тысяч шагов (около 6,4 километра) один или два дня в неделю может способствовать резкому снижению риска ранней смерти.
29.03.2023, 13:44

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, в ходе исследования были проанализированы данные 3,1 тысячи взрослых американцев. Результаты показали, что у проходивших как минимум восемь тысяч шагов один или два дня в неделю участников риск смерти в течение десятилетнего периода был ниже на 14,9% (чем у тех, кто никогда не достигал этой отметки).

У проходивших восемь тысяч шагов от трех до семи дней в неделю испытуемых риск смерти был еще ниже – на 16,5%. Примечательно, что польза ходьбы для здоровья была ощутимее для участников старше 65 лет.

Другие новости рубрики
Перечислены изменения ногтей, которые указывают на опасные состояния
В стране / В мире
Перечислены изменения ногтей, которые указывают на опасные состояния
Эксперты рассказали, о каких заболеваниях могут говорить изменения ногтей.
Вчера, 16:02
Перечислены полезные для сердца продукты
В стране / В мире
Перечислены полезные для сердца продукты
В этом списке пять категорий продуктов.
Вчера, 14:58
Эксперт рассказал о вреде горячего душа
В стране / В мире
Эксперт рассказал о вреде горячего душа
Особенно опасна привычка долго принимать горячий душ для детей и пожилых.
Вчера, 14:37
В стране / В мире
Терапевт предупредил об опасности горячего душа
Это вредно для здоровья.
Вчера, 13:31
В стране / В мире
Назван помогающий бросить курить напиток
Его употребление со временем поможет восстановить организм.
26.02.2024, 15:49
В стране / В мире
Эксперты: стресс приводит к росту и распространению рака
Ученые доказали, что стресс ускоряет развитие рака.
26.02.2024, 14:45
Стало известно, почему нельзя справлять нужду в душе
В стране / В мире
Стало известно, почему нельзя справлять нужду в душе
Врач рассказала об опасности этой привычки.
26.02.2024, 14:22
Исторический максимум: в России выросла ожидаемая продолжительность жизни
В стране / В мире
Исторический максимум: в России выросла ожидаемая продолжительность жизни
В 2023 году она составила 73,46 года.
24.02.2024, 18:09
Ученые рассказали, как снизить риск преждевременной смерти с помощью питания
В стране / В мире
Ученые рассказали, как снизить риск преждевременной смерти с помощью питания
Для этого нужно добавить в рацион определенные продукты.
22.02.2024, 16:23