В стране / В мире
Ходьба может облегчить симптомы послеродовой депрессии
Специалисты из Университета Западного Онтарио в Канаде выявили пользу 15-минутной ежедневной быстрой ходьбы для уменьшения симптомов послеродовой депрессии.
29.10.2021, 17:25

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, вместе с тем важным является то, что в тяжелых случаях женщинам может потребоваться традиционная медицинская помощь. Отмечается, что послеродовая депрессия может способствовать возникновению резких перепадов настроения, истощения и чувства безнадежности. «Послеродовая депрессия может иметь серьезные последствия для психического здоровья женщины, но также и для развития ребенка. Если вы в депрессии, вам труднее заботиться о себе и, соответственно, о своем ребенке», – предупредила Вероника Пентланд, ведущий автор работы. Как показали результаты исследования, ходьба умеренной интенсивности 90-120 минут в неделю облегчает симптомы этого состояния. «Ходьба довольно доступна, и самое замечательное то, что вы можете делать это со своим ребенком. Если вы можете выходить на улицу три или четыре раза в неделю по полчаса или даже 15 минут в день с вашим ребенком в коляске, наши результаты показывают, что это может действительно сильно повлиять на ваше самочувствие», – заключил еще один автор исследования Марк Митчелл.

Другие новости рубрики
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
В стране / В мире
Напитки с кофеином приводят к снижению работоспособности
Об этом заявила американский специалист.
Вчера, 22:40
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
В стране / В мире
Столетний американец назвал странный секрет долголетия
Долгожитель считает, что ему помогла вредная еда.
Вчера, 22:19
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
В стране / В мире
Mitsubishi хочет возродить две забытые модели
Компания подала заявки на регистрацию.
Вчера, 20:49
В стране / В мире
Ученые заявили о непригодности бутилированной воды для питья
Она может быть вредна из-за воздействия света и пластика.
Вчера, 19:34
В стране / В мире
Раскрыты неочевидные признаки сердечной недостаточности
Их назвали британские эксперты.
Вчера, 16:27
В стране / В мире
Определенные действия помогут увеличить продолжительность жизни
Важно снизить побочные продукты жира.
Вчера, 16:20
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
В стране / В мире
Специалисты рассказали о трех факторах долголетия
Ученые раскрыли секрет здорового долголетия.
21.06.2024, 16:11
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
В стране / В мире
Людям с повышенным давлением советуют отказаться от смартфонов перед сном
Врач объяснил, чем опасна эта привычка.
21.06.2024, 15:42
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В стране / В мире
Ученые предупредили об опасности депрессии во время беременности
В будущем она может повысить риск болезней сердца и сосудов.
20.06.2024, 16:30