Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress, вместе с тем важным является то, что в тяжелых случаях женщинам может потребоваться традиционная медицинская помощь. Отмечается, что послеродовая депрессия может способствовать возникновению резких перепадов настроения, истощения и чувства безнадежности. «Послеродовая депрессия может иметь серьезные последствия для психического здоровья женщины, но также и для развития ребенка. Если вы в депрессии, вам труднее заботиться о себе и, соответственно, о своем ребенке», – предупредила Вероника Пентланд, ведущий автор работы. Как показали результаты исследования, ходьба умеренной интенсивности 90-120 минут в неделю облегчает симптомы этого состояния. «Ходьба довольно доступна, и самое замечательное то, что вы можете делать это со своим ребенком. Если вы можете выходить на улицу три или четыре раза в неделю по полчаса или даже 15 минут в день с вашим ребенком в коляске, наши результаты показывают, что это может действительно сильно повлиять на ваше самочувствие», – заключил еще один автор исследования Марк Митчелл.