Эпидемиолог Университета Дикина в Австралии Хассан Валли назвал привычки, которые существенно продлевают жизнь человека, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на журнале The Conversation.
Специалист рекомендует есть преимущественно растительную пищу – такой рацион снизит риск ряда заболеваний, в том числе болезней сердца и рака. Также стоит стремиться к оптимальному весу, ведь ожирение создает излишнюю нагрузку на организм, способствует возникновению воспалений и гормональных нарушений, что увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии. Удлиняют жизнь и такие привычки, как спорт, отказ от сигарет, общение с людьми.
Ранее SterlitamakTime.ru сообщал о приятной привычке, которая поможет бросить курить.