Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как сладости влияют на здоровье и поведение детей. По словам врача, дети могут потреблять не более 30 граммов сахара в день, что приблизительно соответствует двум-трем конфетам. При этом сладости детям до двух лет давать не рекомендуется, передают «Известия».

Кашух отметила, что не любой сахар одинаково вреден, существует различие между естественным сахаром, например, из фруктов, и добавленным сахаром, который присутствует в большинстве сладких продуктов.

Если сахар из фруктов хорошо усваивается организмом, то глюкоза из добавленного сахара не усваивается клетками, циркулируя по крови и разрушая органы. Поэтому избыток добавленного сахара может нанести серьезный вред здоровью, включая риск развития сахарного диабета 2-го типа и ожирения. Врач подчеркнула, что умеренность в потреблении сладостей, регулярный рацион и контроль за потреблением сахара являются важными для поддержания здоровья и предотвращения ряда возможных негативных последствий.