Специалисты рассказали о преимуществах приема холодного душа.
Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова специалистов, 15-минутный холодный душ позволит улучшить самочувствие и снизить вес. Кроме того, такая привычка способствуют снижению уровня стресса, укреплению иммунитета и улучшению качества сна.
«Для начала рассмотрите возможность постепенного введения холодного душа. Этот метод помогает вашему телу комфортно адаптироваться, уменьшая шок и дискомфорт, связанные с воздействием холода», – посоветовала Элеонора Поттер, руководитель отдела стратегического снабжения занимающейся продажей ванных комнат компании.
