Тренер рассказала о трех продуктах, способных продлить молодость и защитить от развития некоторых заболеваний.

Как пишет UfacityNews.ru, цельнозерновые продукты являются источником сложных углеводов и клетчатки, обеспечивая устойчивый уровень энергии, а также помогая регулировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Жирная рыба включает в свой состав противовоспалительные омега-3 жирные кислоты, а оливковое масло снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней.