Регулярная ходьба способствует борьбе с болью в пояснице. К такому выводу пришли эксперты.

Ответить точно, почему так происходит, специалистам сложно, однако они связывают это с тем, что ходьба включает в себя сочетание мягких колебательных движений, нагрузки и укрепления структур позвоночника и мышц, расслабления и снятия стресса, а также выброса эндорфинов, передает UfacityNews.ru.

Ученые заключили, что ходьба представляет собой бесплатный, простой и доступный практически каждому человеку метод борьбы с вышеназванной проблемой.