Железо содержится в ряде продуктов, в том числе в печени животных, некоторых морепродуктах и рыбе, красном мясе, бобовых, семенах тыквы и брокколи. Однако ученые предупредили об опасности высокого потребления этого минерала.
Как сообщает UfacityNews.ru, дело в том, что переизбыток железа повышает риск диабета и, как следствие, сердечно-сосудистых болезней.
Анализ данных почти двух тысяч показал, что особенно это опасно для женщин.