Ученые провели исследование, которое доказывает пользу семян чиа.

Семена чиа содержат много омега-3 жирных кислот, клетчатки, белка, антиоксидантов и магния, что, по мнению экспертов, способствует улучшению здоровья. Омега-3 помогает снижать артериальное давление и уровень холестерина, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования также показали, что семена чиа способны улучшать липидный профиль и уменьшать воспаление у людей с сердечно-сосудистыми расстройствами, снижая уровень триглицеридов и риск аритмий. Растворимая клетчатка, содержащаяся в семенах чиа, помогает снизить уровень холестерина и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, пишет UfacityNews.ru.