Определенный тип питания позволяет улучшить когнитивные способности. К такому выводу пришли ученые.

Как оказалось, речь идет об интервальном голодании. Также эксперты рассматривали и обычную здоровую диету. Выяснилось, что оба типа понизили резистентность к инсулину и улучшили работу мозга, в том числе, память и способность принимать решения.

Правда, в конечном счете эффект был заметнее от интервального голодания: умственные способности участников стали лучше на 20%, чем на стандартной диете, передает UfacityNews.ru.