Ученые из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана в Германии обнаружили, что потребление жирных кислот омега-3 может уменьшить проявления акне. Их научная работа опубликована в журнале Journal of Cosmetic Dermatology, передает UfacityNews.ru.

В исследовании приняли участие люди с легкой и средней степенью акне. Участники соблюдали средиземноморскую диету и принимали добавки с омега-3 жирными кислотами. В результате значительно уменьшилось количество воспалительных и невоспалительных поражений кожи, а также улучшилось качество жизни.

Интересно, что у 98,3% участников в начале исследования нашли дефицит жирных кислот омега-3. Те, кто достиг целевых уровней содержания этих кислот во время исследования, отметили значительное уменьшение тяжести акне.

«Изменения в образе жизни, включая рекомендации по питанию, не стоит рассматривать как альтернативу рецептурным препаратам от акне. Напротив, они могут стать ценным дополнением к любому современному плану лечения этого заболевания», – отмечает соавтор исследования Энн Гюртлер.

Ранее SterlitamakTime писал о том, когда нужно начинать лечить переедание на нервной почве.