Диетолог, терапевт и нефролог из Уфы Регина Доктор рассказала в своем Telegram-канале о том, что происходит с мышцами человека после 30 лет.

Она отметила, что после 30 лет, если активно не работают мышцы, то человек их теряет. При этом возрастное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и сил, называется саркопенией. Врач отметила, что сейчас эта одна из социально значимых проблем актуальна во всем мире, пишет UfacityNews.ru.

Регина Доктор также указала на то, что мышцы – это не только эстетика, поскольку без них люди теряют иммунитет, гормоны и жизненные силы. Также потеря мышечной массы ухудшает качество жизни и приводит к появлению жира – отсюда и лишние килограммы, которые с каждым годом возникают все легче и легче.