Установлено, что отказ от курения продлевает жизнь. Так, Американское онкологическое общество заявляет, что бросивший курить человек может прожить на 10 лет дольше, пишет UfacityNews.ru.

Так, спустя 20 минут после выкуренной сигареты отмечено снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений, повышение температуры рук и ног.

Через восемь часов наблюдают снижение уровня угарного газа в крови, повышение уровня кислорода в крови, что положительно сказывается на всем организме.

Через 24 часа снижается риск сердечного приступа.

Спустя две сутки, 48 часов, начинают восстанавливаться нервные окончания, улучшается вкус.

Спустя 72 часа становится легче дышать, потому что бронхи начинают расслабляться без раздражения дыма.

Через один-три месяца фиксируют улучшение циркуляции крови, увеличение выносливости организма при физнагрузках.

Спустя 1-9 месяцев после отказа от курения отмечают уменьшение частоты кашля и восстановление ресничек легких.

Через год у бросившего курить человека в два раза снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Через пять лет уходит повышенный риск инсульта.

Через десять лет отмечают снижение вдвое риска рака легких. Также снижается общий риск развития рака (рака ротовой полости, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы).