Норвежские ученые рассказали, какие продукты способствуют продлению жизни на 13 лет.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на исследования специалистов, если включить определенные продукты в свой рацион в 20 лет, то эффект от них будет наиболее заметен – жизнь увеличится на 13 лет. Если же изменить свои вкусовые предпочтения в возрасте 60 лет, это добавит к жизни еще 8,5 дополнительных года, в 80 лет – 3,4 года.

По словам ученых, речь идет о листовой зелени, ягодах, орехах, цельных зернах, авокадо, жирной рыбе, бобовых, крестоцветных овощах, чесноке, зеленом чае.