Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, какие негативные эффекты в организме могут возникнуть из-за сидячей работы, передает UfaTime.ru.

Доктор отмечает, что сидеть непрерывно нужно не более получаса. Длительное сидение приводит к застою крови в малом тазу, варикозному расширению вен, ортопедическим проблемам, проблемам с суставами. Для того, чтобы убрать эти эффекту и минимизировать вред для здоровья, нужно улучшить кровоснабжение этих органов и устранить застой – встать и размяться.