Здоровая микрофлора кишечника играет важнейшую роль в функционировании иммунной системы человека.

Как пишет UfacityNews.ru, специалисты рекомендуют следующие продукты для улучшения пищеварительных процессов:
- кокос, который известен своими антимикробными и противовирусными свойствами, а также способствует лучшему усвоению питательных веществ;
- перечная мята эффективна при синдроме раздраженного кишечника, расслабляет кишечник и снижает дискомфорт, вздутие и запоры;
- лосось обогащен омега-3 и витамином D, что помогает уменьшить воспалительные процессы и поддерживать здоровую кишечную флору;
- малина является хорошим источником клетчатки, предотвращающей запоры и дивертикулез;
- лимон может похвастаться высоким содержанием витамина C помогает снизить воспаления и поддерживать здоровый бактериальный баланс в организме.